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11/26(水)2025年11月27日アベニールブログ･･･ています 昼食後は、トランポリン!腕の力や体幹を鍛える活動です!ボールの上に座って体勢をキープすることで腹筋、背筋の力がつき、きれいな姿勢に繋がります!･･･- 数ヶ月ぶりに体重を量ってみた件2025年11月26日シルバニアといっしょ･･･顔が丸くなってきたこと とかソファーに座っているときお腹がタルタルなこと ･･･はストレス発散にもなりますよ~腹筋にも効果ありましたシルバニアファ･･･
- 腸腰筋トレーニング完全ガイド:ぽっこりお腹と姿勢を改善するプロのメソッド2025年11月26日suzukisawarahamatiのブログ･･･トフォンの操作による「座りすぎ」です。座っている状態では、股関節が曲がった･･･体質へと変化していくでしょう。腹筋運動(クランチ)を頑張ってもお腹･･･
- 自主性2025年11月26日ブログ 全世界空手道連盟新極真会奈良支部･･･見守るのみです。後ろでのんびりと椅子に座って子どもたちの稽古の様子を見てま･･･、対面シャードー、締めの補強で腹筋、背筋にシャトルランです。気持ち･･･
- 《腰・骨盤編⑨》 お腹のたるみは“骨盤のゆがみ"? 姿勢とぽっこりの関係2025年11月25日“踏まれる幸せ"で心もカラダもほぐれる|足氣流セラピストの癒し日記･･･のか?つい気になるお腹ばかり揉んだり、腹筋運動をがんばってしまいがちです･･･座り方と立ち方。✔ 椅子に浅く座って骨盤が寝ていないか✔ 片足重心で･･･
- ファンヒーターはぶっ壊れるわ、アラ還の体もぶっ壊れるわ、散々だわ の 巻2025年11月25日散髪屋 みやもんの気ままなブログ ヘアサロン ミヤモト 阿佐ヶ谷の 床屋 理容室･･･ッシュアップ だけでなく、クランチで腹筋に圧がかかると凄く痛むので ･･･ 3.5頭身位 座っているうちに うたた寝しちゃたみた･･･
- GOTANDA G6(2025.11.23)2025年11月25日konのドルヲタ末期ブログ･･･ジありますが、都営浅草線で抜けていくと座っていけたのでこれを今後も使ってい･･･た。昔、モノガの時に握手したら腹筋割れてた話してみました(笑) の･･･
- 6y オンライン運動療育体験+3回分のレポ2025年11月25日凸凹研究者ママと凸凹小1息子、ときどき3歳児･･･目標は縄跳びと鉄棒。親側からは食事中に座ってることや、歩いてて転ばないこと･･･落とせるようになった手押し車→腹筋に力入れて姿勢を保てるようになっ･･･
- 初めての高尾山2025年11月25日かのこちゃまの日記･･･ほ😅高尾山口に着くまでに京王線乗車で座ってるだけで疲労MAX。駅前の土産･･･カーは約32度の急勾配で、私の腹筋背筋は耐えれませんでした。
- 仕事と学びの日2025年11月24日アラフィフ産能学習記 ソイラテ･･･夕方からブリッジプログラムもある近頃、座ってると股関節が痛くなってくる😣･･･っては浮かび眺めながら、芝生で腹筋💦店、開けるも暇よね…と、思い･･･
