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- 負担を分散させましょう2024年06月16日7つの龍神瞑想で魂の伴侶と生きるスピリチュアルマリッジ・・・とが多いと脳に負担がかかります。また、座ってばかりでいると腰や肩に負担をか・・・範囲でやってみてください。また腹筋もしっかり使いましょう。慣れた筋・・・
- 【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、腹筋(中)2024年06月15日小林健康整体室:本格派中国武術気功・瞑想の講習。Amazonkindle多数出版・・・Tube】【自重トレーニング】筋トレ、腹筋(中)をUPしました。 腹筋を・・・ニングです強度は「中」で、床に座って行います(注意:高齢者にはあまり・・・
- 最近のお仕事の様子(スクールサポートスタッフ)2024年06月15日しふぉんさんの日記・・・来客対応をしてるということでジッと机に座って待ってます。暇そうにしてると仕・・・足 お腹周り ブルブル 足裏 腹筋 ヒップ 足腰 静音 運動器具 ・・・
- あめだまのゆるゆるダイエット記録29日目2024年06月15日アラフォー主婦あめだまのダイエット記録・・・tu.beお腹痩せ5分×1セット【5分腹筋】夏までに絶対お腹痩せしたい人・・・p/)∟...youtu.be座って揺れるだけ5分×1セット【たった・・・
- 【054】冷やした缶ビール飲んで疲れを癒して2024年06月15日ルウクとレオと青い海・・・足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝・・・ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま・・・
- 昨夜の絶不調の体調。と、新しい命の保護。2024年06月15日のらさん家の動物園・・・酷くて、横になると、吐き気が強くなり、座ってたら痛くてたまらなくなり。トイ・・・返してました。今朝は吐きすぎて腹筋と背中が筋肉痛です(^_^;)2・・・
- 権力的な健康管理への支配介入は悪2024年06月15日ぽにゃ~る(•ᴥ•)のブログ・・・自分は大学4年間は毎日、朝晩、腕立て・腹筋・背筋を、朝晩、それぞれ200・・・明らかに間違った内容だったただ座って聞いてるだけでは非常に苦痛で長く・・・
- 大腰筋が機能しないと精神は安定しない。2024年06月15日エンパス、HSP、繊細さん克服日記・・・事だと考えても良いと思うくらいだ。肚が座っているというのは、大腰筋が活かさ・・・は説明は出来ない。コツとして、腹筋をあまり固めずに、大腰筋を緊張さ・・・
- アシュタンガヨガ をどうやって始めたかどうやっていたか。2024年06月14日シマISUZUYAMAKIのAmebaBLOG・・・腰は痛くなる時もありますが直る。ずっと座っているとそれだけで痛みや不調が出・・・。お腹を丸め、腰を丸めて両足を腹筋でお腹に引き寄せてキープします。・・・
- あめだまのゆるゆるダイエット記録28日目2024年06月14日アラフォー主婦あめだまのダイエット記録・・・お得に買える!宅...youtu.be座って揺れるだけ5分×1セット【たっ・・・eお腹痩せ5分×1セット【5分腹筋】夏までに絶対お腹痩せしたい人こ・・・